Gisele Bündchen compartilha experiência com ‘ataques de pânico’ no setembro amarelo

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Família e técnicas de meditação ajudaram a top

Gisele dividiu experiências com seguidores Foto: Instagram

Dentro da campanha Setembro Amarelo, que busca prevenir problemas de saúde mental e o suicídio, a top Gisele Bündchen compartilhou sua própria experiência com ataques de pânico. A modelo fez um post pessoal em seu Instagram, nesta quarta-feira, incentivando seus seguidores a buscarem ajuda em casos de ansiedade e contando sua própria história.

“Lidar com meus ataques de pânico foi desafiador para mim e procurei ajuda. Em momentos como este, a família, amigos e especialistas podem ajudar, assim como também as técnicas de respiração e meditação. O mais importante é sair da inércia e buscar alternativas”, escreveu.

Gisele também destacou que às vezes é preciso um “empurrãozinho” para buscarmos ajuda em relaçao aos problemas de ansiedade. “Por experiência própria, aprendi que nada é permanente. Às vezes, esse simples lembrete de que os sentimentos ruins irão eventualmente passar pode funcionar como um farol de esperança”, disse a top, em uma foto abraçada a seu cachorro.

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